2012.04.27更新

みなさんこんばんは段塚です。


肉離れ第3弾、大腿四頭筋損傷を紹介していきます。


四頭筋は人体で最も大きく強い筋肉なので、とても重要なケガの一つです!


運動し始めに、突然強く伸ばしたり収縮されたりすると発生しやすいです。


まず、四頭筋が肉離れすると、裂けた感じがしたり膝が崩れたりします。 症状は多くの場合、患部の痛み・腫れ・筋緊張・内出血が出ます。


受傷後2~3日はRICEの処置をして、出血を少なくし、より早く吸収させることで治りを促進します。


RICE処置と予防については次週!
今夜もありがとうございました。

投稿者: オオシマ整骨院

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