急な運動には気をつけましょう!
2013.10.29更新
こんにちは!
川畑です☆
台風も過ぎ去り、秋晴れの日も多くなりました。
秋は色々、楽しめる季節ですよね
食事、読書、スポーツと様々です。
また、運動会もこの季節は多いですね!
子供も前でいいとこ見せようと頑張るお父さん!
かっこいいですね
気持ちは前に前に
なのですが、
体がなんとなくついてきていないなぁと思うこともあると思います。
そんな時にやってしまうのが、
肉離れです。
そこで今回は少し肉離れに触れたいと思います。
肉離れを多く発症する部位のひとつに、
「ふくらはぎの筋肉」があげられます。
ふくらはぎの筋肉が肉離れを発症しやすい原因としては、
・柔軟性の不足
・筋肉の疲労
などが主な原因として考えられます。
ふくらはぎの肉離れでは、
大きな内出血を起こすケースが多くあります。
内出血は肉離れの発症した翌日には、
アキレス腱近辺にまで広がるケースもあり、
この内出血の抑制が治療の大きなポイントとなります。
ふくらはぎの肉離れの最も発症しやすい部位は、
ふくらはぎの筋肉のひとつである「腓腹筋」の中でも内側にある
・内側頭中間部
に多く発症するのがふくらはぎの肉離れの特徴です。
また、ふくらはぎの肉離れは
肉離れの中でも最も再発の可能性が高い部位でもあります。
では肉離れになってしまった場合はそうするか?は
次回、にしますね!
くれぐれも運動する場合は気をつけて下さいね!
それでは今週も皆様の笑顔と健康をサポートします!
オオシマ整骨院
川畑です☆
台風も過ぎ去り、秋晴れの日も多くなりました。
秋は色々、楽しめる季節ですよね

食事、読書、スポーツと様々です。
また、運動会もこの季節は多いですね!
子供も前でいいとこ見せようと頑張るお父さん!
かっこいいですね

気持ちは前に前に

なのですが、
体がなんとなくついてきていないなぁと思うこともあると思います。
そんな時にやってしまうのが、
肉離れです。
そこで今回は少し肉離れに触れたいと思います。
肉離れを多く発症する部位のひとつに、
「ふくらはぎの筋肉」があげられます。
ふくらはぎの筋肉が肉離れを発症しやすい原因としては、
・柔軟性の不足
・筋肉の疲労
などが主な原因として考えられます。
ふくらはぎの肉離れでは、
大きな内出血を起こすケースが多くあります。
内出血は肉離れの発症した翌日には、
アキレス腱近辺にまで広がるケースもあり、
この内出血の抑制が治療の大きなポイントとなります。
ふくらはぎの肉離れの最も発症しやすい部位は、
ふくらはぎの筋肉のひとつである「腓腹筋」の中でも内側にある
・内側頭中間部
に多く発症するのがふくらはぎの肉離れの特徴です。
また、ふくらはぎの肉離れは
肉離れの中でも最も再発の可能性が高い部位でもあります。
では肉離れになってしまった場合はそうするか?は
次回、にしますね!
くれぐれも運動する場合は気をつけて下さいね!
それでは今週も皆様の笑顔と健康をサポートします!
オオシマ整骨院